Flexibilidad y Movilidad Cómo un Club Deportivo Optimiza tu Rendimiento Físico
Importancia de la Flexibilidad en el Rendimiento Deportivo Beneficios para la Prevención de Lesiones La flexibilidad es crucial para evitar lesiones. Un cuerpo flexible puede adaptarse mejor a los movimientos bruscos y repentinos. Esto reduce el riesgo de torceduras, esguinces y otras lesiones comunes en el deporte. Mejora en la Amplitud de Movimiento Tener una buena […]
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